Grocery List

Hallo ihr,

hier findet ihr eine Liste an Dingen die wir häufig und gerne Essen und die wir meistens sogar zuhause haben (kommt natürlich immer auf die Saison an)

Früchte die wir oft essen:

Äpfel, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, Grapefruit, Bananen, Pflaumen, Nektarinen, Pfirsich, Orangen, Kokosnuss, Kirschen, Kiwi, Ananas, Wassermelone, Mango, Zitrone, Limetten, Trauben & Birnen, Mirabellen, Erdbeeren, Mandarinen

Gemüse das wir am meisten verwenden:

Spargel, Sellerie, Broccoli, Zucchini, Gurke, Karotten, Bohnen, Erbsen, Blumenkohl, Zwiebeln, Lauch, Kohl, Eisberg, Grünkohl, Spinat , Radieschen, Auberginen, Paprika, Salat
(Hülsenfrüchte)
Kichererbsen, weiße Bohnen, schwarze Bohnen, Bohnen, Kidneybohnen, Linsen

-Eier

-Hart gekochte Eier 

-Hühnchen ohne Haut & Knochen

-Parmesan

-Hüttenkäse (fettarm)

-Fettarmer Mozarella

-Fettarmer Frischkäse 

-Wasser

-Kaffee

-Tee 

-Mineral Wasser

-100% Limettensaft

-100% Zitronensaft                                     

-Sojasauce

-Salatdressings

-Gemüsebrühe

-Apfelessig

-Balsamico-Essig

-Olivenöl

-Honig

-Knoblauch, Oregano, Petersilie, Basilikum, Lorbeerblätter, Kardamon, Cayenne Pfeffer, Dill, Paprika, Chili Pulver, Minze, Paprika Flocken, Thymian, Koriander, Zimt, Rosmarin, Kümmel, Meer Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskat, Senf, Ingwer, Sesam, Nelken

-Apfelmus (zuckerfrei)

-Salatdressings

-Marmelade

-Oatmeal

-Pangasiusfilet

-Lachs 
-Victoriaseefisch
-Garnelen
-Makrelen
-Karpfen
-Regenbogenfisch
-Heilbutt

-Joghurt (0,1%)

-Milch (0,1%)

-Buttermilch

-Sojamilch

-Nüsse : Mandeln, Haselnüsse, Pistazien, Walnüsse

-getrocknete Früchte

-Salzbrezen

-Apfelmus (zuckerfei)

-Joghurt mit Obst

-Reiswaffeln

-gesunder Kuchen

-Popcorn

-Gefrorene Früchte (für gesundes Eis)

-Joghurt (für FroYo)

-Schokoladensplitter

-Kakaopulver

-Haferflocken

-Apfelmus

-Gelatine

-Reife Bananen

-Brauner Zucker

-Vollkornmehl

-Zimt

-Stevia

-Honig 

-Vanillezucker

-Backpulver

-Nüsse

-Obst